Постановка и достижение цели

Автор: taktiker

Постановка и достижение целиОдной из особенностей любого наступившего нового года являются мечты-цели, которые люди хотят осуществить в течение года. Причем обычно это достаточно серьезные цели, связанные с желанием бросить курить, начать учиться, найти новую высокооплачиваемую работу, решить жилищные проблемы и т.д. В данном случае простая смена цифр на календаре становится серьезным мотивирующим людей фактором, основанном на вере в изменения к лучшему в новом году.

Проходит несколько месяцев после новогодних праздников. А значит, самое время проверить, как обстоят дела с мечтами, подвести промежуточный итог.

1. На листе бумаги запишите одну цель-мечту, которую планировали осуществить в новом году.

2. Запишите все преимущества и всю пользу, которую лично вы получите, если мечта сбудется. Постарайтесь составить список не менее, чем в десять пунктов.

3. Оцените в процентном выражении (от 0% до 100%) степень продвижения к достижению цели.

Если полученный вами результат равен 100%, т.е. поставленная цель достигнута. Это может быть показателем умения ставить и достигать цели и готовностью к преподавательской деятельности по теме достижения целей winked .

Если полученный результат более нуля, то вы сохраняете вероятность «сбычи мечт» в случае продолжения деятельности в нужном направлении.

К сожалению, в большинстве случаев для многих людей, полученный результат будет близок к нулю. А это первый признак того, что мечты могут остаться мечтами и плавно перетекут на следующий год. Затем на следующий. Или просто испарятся, как многие другие несбывшиеся мечты.

4. Правильная постановка и достижение цели зависит во многом от формулировки. Оцените формулировку своей цели в соответствии с критериями SMART и внесите необходимые изменения. Подробное описание и возможность использования критериев представлена в серии материалов «Правильная постановка цели», «Постановка цели по smart» и «Постановка цели по смарт»

5. В соответствии с откорректированной формулировкой запишите действия, которые необходимо выполнить для достижения цели и определите сроки их выполнения. Особое внимание стоит уделить задачам, которые необходимо выполнить в ближайший месяц.

6. Запишите свою цель в ежедневник(он же у вас есть?), над рабочим столом, в бегущую строку заставки на компьютере. Все это делается для постоянного напоминания о стоящей перед вами цели. Если вы часто пользуетесь книгами, то модифицируйте закладки для них. Для этого необходимо вырезать картонные полоски толщиной 3-5 см. и записать на них свою цель.

7. Уделяйте несколько минут ежедневно для определения успешности вашего продвижения к цели. Лучшим временем для такого анализа является время непосредственно перед сном. Многие люди замечают, что часто сновидения связаны с темой, о которой человек думал перед засыпанием. Мозг человека работает постоянно. Поэтому лучше давать ему «пищу для размышлений», которая важна для вас.


фото: Stock.XCHNG; Vangel_PL

Комментарии:

Оставить комментарий