Лето позади, и дети отправляются в школу. Кто-то идет в первый класс, испытывая при этом радостное возбуждение, связанное с кардинальным изменением в жизни. Кто-то с настроением «опять школа». Но и те и другие испытывают стресс, не всегда замечаемый родителями и учителями.
Ведь теперь ребенку нужно заниматься совсем не тем, чем ему хочется. Он, как правило, должен раньше вставать, собирать вещи, одеваться в специальную одежду (школьную форму), делать домашние задания, учиться на уроках, оставаясь в относительной неподвижности продолжительное время. А также помнить о еще многих нюансах, обещаниях и обязанностях.
Сентябрь очень горячее время и для родителей детей. Изменения в образе жизни автоматически перестраивают и жизнь родителей, хотя и в меньшей степени, чем детей. Собирать детей в школу, проверять их готовность к учебе, готовить еду и кормить – все эти дела создают дополнительную нагрузку для родителей, сопровождающуюся периодическими нервными срывами, вызванными «не тем» поведением детей.
Как помочь ребенку быстро перестроиться от летнего отдыха к учебе, чтобы и он, и другие члены семьи легче пережили ежегодный период адаптации ребенка к учебе в школе. Для достижения этой цели:
1. Особое внимание уделите режиму дня. Ребенок будет настаивать на более позднем времени отхода ко сну, рассказывая вам, что он еще совсем не хочет спать, что он будет вовремя вставать и т.д. Действительно, он будет какое-то время вставать вовремя, но, так как организм полностью не восстанавливается, то ребенок будет быстрее уставать. К тому же, он будет, если и не засыпать на уроках, то находиться в слегка заторможенном состоянии точно.
2. Если ребенок ходит на занятия в первую смену, то собирать школьные принадлежности и готовить одежду стоит накануне вечером. Это избавит вас от ненужной беготни с утра, когда то одной вещи нет на мести, то другую надо погладить или зашить. Тем самым вы будете иметь меньше возможностей испортить с утра друг другу настроение.
3. Дублируйте ваши указания ребенку и информацию для него с помощью стикеров (клейкий листочков), которые закрепляйте в определенном месте. Многие выбирают в качестве такой доски для информации холодильник, зеркало в прихожей. Можно также использовать специальные небольшие доски для объявлений, на которых любой член семьи может повесить записку. Для чего нужны эти записи?
Ребенок в этот период времени перегружен разнообразной информацией. Соответственно, вероятность, что он что-нибудь забудет, очень велика. Вместе с тем, на невыполненное указание вам нужно будет отреагировать, а это лишь увеличит уровень стресса и ваш, и ребенка.
4. Старайтесь ежедневно беседовать с ребенком о событиях дня, о его радостях и разочарованиях. Многие большинство родителей используют для этой цели время отхода ребенка ко сну.
5. Если в вашей семье есть традиция проводить семейные советы (общие обсуждения состояния деле в семье), то это также является хорошей возможностью обсуждения школьных вопросов и принятия необходимых решений.
Многие дети воспринимают начало нового учебного года как возможность начать новую жизнь, где они будут больше стараться, лучше учиться и хорошо себя вести. От понимания и поддержки родителей, особенно во время адаптации в школе и перестройки от летнего отдыха к учебе, в большой степени зависит вероятность осуществления этих планов.