Способы сохранения мотивации для достижения цели

Автор: taktiker

Способы сохранения мотивации для достижения цели
Обычно, говоря о мотивации для достижения целей, имеют ввиду способы, основанные на поощрении и наказании. В данном материале мы рассмотрим другие способы сохранения мотивации для достижения цели.

1. Сдерживайте свои усилия

У вас может быть сильное желание работать, когда стимул, побуждающий вас к деятельности, является слишком важным. Однако слишком сильные усилия могут подорвать ваши силы и вашу страсть к достижению цели. Убедитесь в том, что ваши усилия окупаются. Важно при минимуме усилий получать максимальные результаты.

2. Определите основные шаги к достижению цели.

Неясное и нечеткое направление для ваших усилий очень быстро снизит мотивацию, направленную на достижение цели. Вспомните, как вас иногда фрустрируют (приводят к растерянности) указания руководства сделать какое-то дело, с которым вы до этого никогда не сталкивались. Хорошо, если в этой ситуации вы с помощью коллег или благодаря собственным усилиям разберетесь с последовательностью ваших действий. Тогда вероятность достижения результата резко повышается. Если же этого не происходит, то ваша деятельность во многом будет напоминать движения еще слепого котенка. Таким образом, зная не только свою цель, но и основные шаги (этапы), которые вам нужно будет сделать, и, действуя в соответствии с ними, вы дольше сможете сохранить свою мотивацию, направленную на достижение цели. Планируйте свой маршрут.

3. Не изобретайте велосипед.

Почти все то, с чем человек сталкивается впервые, уже с кем-нибудь происходило. Не поленитесь изучить статьи или книги, в которых описывается, как решаются подобные проблемы. Кроме того постарайтесь найти реальных людей, которые имеют опыт в данной сфере. В наше время это сделать стало еще проще, если использовать для этого возможности Интернета. Всевозможные сайты и форумы смогут стать для вас бесценным источником информации. Экономьте свое время и учитель на чужих ошибках, а не на своих. При таком подходе ваша мотивация к достижению цели не станет жертвой разочарований, возникающих в результате ошибочных или сложных действий.

4. Не превращайтесь в робота.

Какой бы важной ни была для вас ваша цель, не стоит стремиться к ней все время. Ваша цель не равна всей вашей жизни. Дайте себе возможность отдохнуть и восстановиться. Для этого четко определите время, которое вы будете выделять для достижения своей цели и строго придерживайтесь своих планов. Такой подход позволит вам иметь время, которое вы сможете уделять своим близким людям, получая от них взамен необходимую вам поддержку и желание продолжать достигать свою цель.

5. Продолжайте развиваться.

Увлекшись достижением цели, мы часто забываем, что необходимо развивать собственные навыки и качества, которые не имеют к цели прямого отношения. Вместе с тем, занимаясь собственным развитием и самообучением, мы может значительно легче обнаруживать новые способы достижения целей, получать большое количество положительных эмоций и, в результате, быть в более «лучшей форме».


фото: sxc.hu; by jaylopez

Комментарии:

Оставить комментарий