Что нужно делать, чтобы вырасти?

Автор: Terro

Что нужно делать, чтобы вырасти? Людей не высокого роста, всегда интересовал вопрос: что нужно делать, чтобы вырасти. Сейчас мы разберем подробнее, что все-таки нужно делать, чтобы вырасти, а что делать (употреблять) не стоит.

Итак, уже давно для всех не секрет, что для того, чтобы вырасти нужно:

• делать упражнения на растяжку

• висеть на перекладине (как можно чаще)

• выполнять другие (помимо висов) упражнения на перекладине

• прыгать

• посещать бассейн

• делать психологические (аутотренинг) упражнения

• играть в подвижные игры

• бегать

• и, конечно же, правильно питаться

Вообще, человек растет большое количество времени. Обычно ростпродолжается до 18-22 лет, а бывает и до 25. Но рост у разных людей может значительно различаться. К сожалению не каждый может вырасти, больше чем за 185см. И не каждый доволен своим ростом. Но поверьте мне, когда человек ростом 175см он думает, что если бы он был на 5 см выше, то вопрос: что нужно человеку делать, чтобы вырасти, его больше бы не волновал. Так вот это, очень вряд ли, т.к. я знаю многих людей, у которых рост 185см и они тоже хотят еще вырасти и думают: как жаль, что я не вырос хотя бы на 5см больше. Точно такая же история людьми, которые вырасли еще больше. Эти примеры показывают, что не надо жалеть о том, чего у вас нет, а то, что надо действовать и добиваться желаемого.

Так, что если уж получилось, что вы не высокий человек, то у вас, все равно есть возможность, вырасти. Если вы целеустремленный человек и поставите себе цель вырасти, то у вас это обязательно получится, главное чтобы вы выполняли то, что мы вам предлагаем.

Итак, в первую очередь мы хотим дать несколько советов, чего не стоит делать и употреблять, если вы хотите вырасти. Это может существенно вам помочь.

Чего не нужно делать, чтобы вырасти:

• Курить. Ведь курение очень пагубно влияет на весь организм и на рост соответственно.

• Не употребляйте наркотики (а если вы их уже употребляете, то уже очень скоро у вас будут проблемы более серьезные, чем «проблема роста»).

• Не увлекаться чрезмерно спиртными напитками.

• Ранняя половая жизнь и беременность, так же отрицательно сказываются на росте.

• не стоит заниматься тяжелой атлетикой, т.к. это так же будет сдерживать рост.

Так же на рост могут повлиять некоторые болезни и различные физические повреждения.

Увеличить рост человека можно двумя способами:

1. Хирургическим

2. Физиологическим

Хирургический метод подразумевает вмешательство в организм человека, после чего рост может значительно увеличиться, но этот метод связан с достаточно высоким риском различных осложнений, поэтому его лучше не использовать, да и деньги на это уходят не маленькие. Так что мы будем говорить только о физиологическом увеличении роста.

Сам по себе физиологический метод основан, на способности увеличивать продольный размер костей скелета, зонами роста. Больше всего увеличение роста происходит, когда воздействуют на зоны соматотропным гормоном. При физиологическом методе увеличения роста мы воздействуем на зоны роста. Для этого существуют: специальные упражнения, добавки к пище, специальный режим дня, самовнушение и другое. Этот метод менее эффективен, чем хирургический и требует больше времени, но он естественный и после физиологического метода у вас не будет осложнений.

С упражнениями для увеличения роста можно познакомиться в материале Какие нужно делать упражнения, чтобы увеличить рост


Terro,
фото: Stock.XCHNG; Rocko-

Комментарии:

Оставить комментарий
Цитата
  • Кое кто)

  • 13 января 2011 12:20
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
Я так и не нашёл ответа, только жалобы на рост в этих коментах, у меня тоже очень маленький рост меня бросили уже 4 девчёнки из за него, в классе я самый маленький, жизнь с таким ростом полный ОтСтОй!!! Я даже драться немогу с десятилетними тоже из за роста, а мне 12! Хочу найти ответ =(
Цитата
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
мне 13лет мой рост 150см постараюсь выполнять все инструкции хожу на бокс часто висну на перекладине!!!!!! bully
Цитата
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
Здраствуйте мне 13 лет рост у меня 172 см - так как я баскетболист мне нужен (хотелось)бы рост 180 - 190 !!!!!.... подскажите что нибудь провереное и эфективное , охото побыстрей вырости !!!!!!!)))))))
Цитата
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
Мне 12 лет почти 13, рост-143см!!!!не пью не курю, в класе самый маленький ,что делать???подскажите!!!!!
Цитата
  • Кэт

  • 16 февраля 2011 21:43
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
Люди...вы себе самооценк унижаете только..
мне 18 лет (почти 19) и рост 160!))
это вполне нормально.
правда..еще сантиметров на 10 хочу вырасти О.о
Цитата
  • Катрин

  • 22 февраля 2011 05:01
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
мне 13 лет а рост у меня 152( хочу больше рост!!!!!!!
Цитата
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
мне не давно исполинилось 15 лет,рост 165,это нормально
Цитата
  • КАТЯ

  • 14 марта 2011 09:22
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
Мне 15 а рост 157 очень хачу до 180занемаюсь баскетом и волиболом. recourse sad sad
Цитата
  • Дима

  • 15 марта 2011 19:13
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
Мне 13 и мой рост всего 159,5 см хочу вырости до 180 см crying
ЧЁ МНЕ ДЕЛАТЬ?
Цитата
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
Всем привет я тоже очень маленького росто 140 где то 14 лет что надо делать ???Плизз подскажите
Цитата
  • ДанХая

  • 30 апреля 2011 17:44
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
маша, Маш у меня тоже почти такой рост(((((( а мне скоро уже 16(
Цитата
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
мне вообще 12 лет а рост 140 см что делать я маленький recourse
Цитата
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
Мне 15.8 лет рост 181-182 см как можно подрасти на 4-6см? или после ростового скачка я не прибавлю в росте столь значительно?пробовал различные методики и всё без успешно подрос где то на 0.5см..занимаюсь лёгкой атлетикой,плаванием.Жду ответов.
Цитата
  • ИркО*

  • 24 мая 2011 15:47
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
Комментарий #30 написал: настя (10 января 2011 19:45)
Публикаций: 0, комментариев: 0, группа: Гости
Фото
мне 10 а мой рост 172.А Хочу до180
___
ого!ты что!виростишь ещё!ваще ты большая ..очень
Цитата
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
Цитата: настя
Комментарий #30 написал: настя (10 января 2011 19:45)
Публикаций: 0, комментариев: 0, группа: Гости

мне 10 а мой рост 172.А Хочу до180

Вот ты дылда то :D
Мне 15 и мой рост 156 что мне делать?
Цитата
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
Максим,
у меня тоже рост 140см и 12 лет (ктонить подскажите совет по росту) а то я самы маленький (

Цитата
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
Мне 14... рост 174 это средний рост моего класса,в 13 рост был 161 и я очень боялся что не выросту...Теперь выше всех девчонок своего класса и на ровне с пацанами=)) не бойтесь все вы вырастите!
Цитата
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
Мне 14 мой рост 169 рост маленький(((((что делать?))
Цитата
  • тема

  • 25 августа 2011 17:25
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
мне 17 мой рост 195 эт супер
Цитата
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
если мне 12лет,а рост 147см,это нормально?
Цитата
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
мне 12лет,мой рост 147см.это НОРМАЛЬНО?ОТВЕТЬТЕ ЧЕСНО

мне 12,рост 147,это нормально?
Цитата
  • raznov

  • 2 сентября 2011 17:46
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
карина,
Да
Цитата
  • эльвина

  • 9 сентября 2011 19:04
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
мне 15 лет у меня рост 145 это ж позор !
Цитата
  • маша

  • 27 сентября 2011 11:25
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
мне 12 . мой рост 142. ХОЧУ ВЫРАСТИ!!!!! хотя бы до 152.
Цитата
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
кпец детки маленькие жалуются, да вы еще вырастите. а вот у меня настоящая беда мне 18 а рост 160((((что мне делать???
Цитата
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
мне 12 а рост 144 см


а вообще через сколько после этого вырастаешь?
Цитата
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
привет мне 14 мой рост 136 ,хочу до 180 что нужно телать поскажете пожалуйста
Цитата
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
у моей подруги ей 9 лет а мне 10 и у неё рост 165,а у меня 144
Цитата
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
мне 14 лет и у меня рост 180,самое главное для роста висеть на турнике и не только всеть но и выполнять упражнение,прыгать по чаще,вдень есть по одной двум марковкам,не курить и не пить
Цитата
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^

у меня рость 153 , мне надо отрости до 185