Упражнение для достижения целей - рисунок

Цели могут быть самыми разными, они могут быть маленькими и большими, значимыми и не столь значимыми, но, тем не менее, цели нужно достигать. И чем лучше мы будем уметь достигать поставленные цели, тем более успешными мы будем, и тем чаще наши цели будут достигнуты.

Хочу показать Вам одно очень интересное упражнение для достижения целей, а точнее для работы со своими целями, визуализируя и рисуя их. Случаются ситуации, когда достижение цели происходит само по себе. И нужно всего лишь очень сильно захотеть и организовать свое подсознание. Но как можно это сделать? Допустим, у Вас имеется парочка целей, либо же одна большая цель, в которой несколько подцелей, которые необходимо достичь. Тогда мы делаем следующие:

этап первый.

Продумав нужные цели, записываем их на листе бумаги виде списка.

этап второй.

Определяем самые важные цели и строим из них иерархию, таким образом, чтобы сверху были самые важные цели, а ниже – наименее важные цели.

этап третий.

Взяв большой лист бумаги, начинаем творить.… Расставляя цели в различных местах листа. Их можно либо обводить в рамки, либо оставлять неизменными.

этап четвертый.

Рисуем любые связи, возникшие в голове между написанными целями. Не бойтесь рисовать, дайте волю своему воображению!

этап пятый.

Разглядываем рисунок, который у нас получился. Что он Вам напоминает? Может быть сказочного животного, невиданную страну или какое-нибудь здание? Поразмышляйте над этим.

этап шестой.

Рассмотрев рисунок, берем цветные фломастеры или карандаши и начинаем его разукрашивать. Дайте волю своим мыслям и идеям! Превращайте свои цели в образы, наполняйте их цветом, и вдохните в рисунок жизнь.

этап седьмой.

Теперь у вас получился рисунок, состоящий из ваших целей – ваших мыслей. Поразмышляйте над ним. Какие чувства он у вас вызывает? Он вам нравится? Что в рисунке изменилось, после того как Вы его разукрасили? Отвечайте на подобные вопросы, изменяйте рисунок, если он Вам чем-то не по душе. В конечном итоге – он должен Вам понравится. Он должен вызывать только позитивные эмоции и чувства – это важно!

этап восьмой.

Теперь вставляем эту «картинку целей» в рамку, и вешаем ее на стену. Время от времени смотрите на свой рисунок и размышляйте над ним.

Сравнивайте состояние, достигнутое Вами, с тем состоянием, которое изображено на картинке. Самое смешное, что благодаря этому упражнению, неосознанно запускается команда по достижению поставленных целей. Пройдет время, и к своему удивлению понимаешь, что некоторые цели уже достигнуты. Таким интересным способом можно достигать своих целей, порой даже не осознавая этого и ничего для этого не делая.

Удачи! Достигайте своих целей и будьте успешными!


Terro, специально для dostignu.ru
фото: flickr.com; by eriwst;