Люди часто воспринимают насморк как досадное неудобство, не придавая его появлению серьезного значения. Действительно, во многих случаях насморк является почти обычным явлением для прохладного времени года, когда большинство людей простужаются. Однако именно из-за насморка возникают проблемы со сном, снижается работоспособность и аппетит. Кроме того необходимость постоянного использования носового платка вызывает раздражение, в том числе и кожных покровов лица. Несерьезность отношения к насморку отражена в известной поговорке, что «леченый насморк проходит за неделю, а нелеченный – за семь дней».
Вместе с тем насморк может быть признаком начавшегося заболевания, определить которое и вовремя назначить лечение может только врач. Если врач не назначил серьезные лекарства для лечения выявленного им заболевания и ограничился исключительно профилактическим средствами, то можно попробовать избавиться от насморка без лекарств, обсудив с врачом нелекарственные методы лечения насморка.
Как лечить насморк без лекарств
• Использовать натуральные эфирные масла, которые можно приобрести в аптеках. К их перечню относятся эфирные масла эвкалипта, чайного дерева, мяты, пихты и т.п. Как правило, для лечения насморка делают паровые ингаляции (паровые бани). Обычно в емкость с горячей водой добавляют несколько капель (3-5) эфирного масла и дышат этим паром. Лучше использовать для этой цели ингаляторы, но можно и дышать паром, склонив голову над чайничком с горячей водой и маслом. Помните о мерах предосторожности обращения с горячей водой!
• Ингаляция паром сваренного картофеля. Принцип такого лечения насморка без лекарств такой же, как и ингаляция с эфирными маслами. Дышите картофельным паром до его остывания.
• Прогревать область носа сваренным в крутую яйцом. Яйцо в течение длительного времени сохраняет тепло. Этот же принцип заложен в прогревании носа для лечения насморка без лекарств с помощью прокаленной на огне поваренной соли. Горячая соль насыпается в плотный мешочек из ткани. Кроме того, солевые испарения (солевая баня) сами по себе являются полезными для лечения органов дыхания. Также, как и с горячей водой, горячие соль и яйцо могут стать причиной ожога. Поэтому не переусердствуйте.
• Промывать нос несколько раз в сутки подсоленной водой, чаем или раствором соды. Допускается добавление лекарственных трав. Однако любое полоскание носа сушит слизистую оболочку и кожу. Поэтому при необходимости можно немного смазывать крылья носа маслом (подсолнечным или оливковым) или добавлять в воду для полоскания носа немного эфирного масла.
• Использовать во время еды больше чеснока, хрена, горчицы, которые облегчают дыхание.
• Парить ноги. Тем самым активизируются защитные функции организма, благодаря улучшению кровообращения. Добавленные в воду эфирные масла дают возможность дополнительной ингаляции.
• Несмотря на снижение аппетита, особое внимание стоит уделять поступлению в организм необходимых витаминов. В первую очередь это относится к витамину С, содержащемуся в больших количествах в разнообразных цитрусовых и овощах, таких как краснокочанная капуста.
andere, специально для test.dostignu.ru
фото: flickr.com; by Catharuna