Несмотря на то, что Новый год наступил совсем недавно, но уже многие с сожалением могут признать, что некоторые их хорошие намерения, надежды и планы успели потерпеть неудачу. И есть ощущение, что и другие последуют по этому же пути, оставшись только в фантазиях. Это согласуется с данными научных исследований, указывающими, что порядка 70 процентов намерений и попыток достижения целей терпит неудачу. Причем большая часть из них – на начальном этапе.
Почему хорошие намерения и надежды терпят неудачу
Намерения и надежды не имеют, в действительности, почти ничего общего с правильным планированием своих целей и шагов по их достижению. Как правило, они достаточно неконкретны. Например, желание похудеть, похвальное само по себе, очень неопределенно. Сколько килограмм нужно сбросить в процессе похудения? Какой срок отведен на это? Что нужно делать, как часто и т.п., чтобы прийти к желаемому результату?
Кроме желания, даже сформулированного в виде планов, нужно еще и действовать, выполняя намеченные шаги по достижению целей. Обязательно нужно отслеживать динамику продвижения и корректировать действия.
Еще одним могильщиком хороших намерений и надежд становится слишком высокий уровень притязаний. Если в данный момент своего развития человек не в состоянии достичь желаемый результат, то велика вероятность того, что он откажется и от той цели, которая была ему по силам. Поэтому стоит, планируя свои действия, дробить желаемые цели на несколько частей. Это существенно может помочь сохранить свою мотивацию к достижению результатов. Например, возвращаясь к примеру с желанием похудеть, стоит установить для себя более легкий в достижении результат и увеличить время на его достижение.
Также стоит помнить о том, что почти любые новые начинания должны найти себе место в том используемом времени, которое у вас есть. А это, почти неизбежно, приводит к нарушению сложившегося равновесия ваших дел и поведения и к неудаче. Поэтому важно спланировать свое время, используя для этого тайм-менеджмент.
Но даже все спланировав, выделив для практической реализации время, можно потерпеть неудачу в своих намерениях, если не хватает самодисциплины. Останавливаясь на полпути, трудно сохранить веру в свои силы. Но если, как бегут, продолжать двигаться, несмотря на усталость, то через некоторое время силы появятся снова, а значит, вероятность удачной реализации надежд и намерений увеличится, создав необходимую основу для достижения целей.
andere, специально для test.dostignu.ru
фото: sxc.hu; by svilen001