Как ускорить рост волос
Мы не всегда обращаем внимание на скорость роста наших волос. Но иногда, после особенно неудачной стрижки или проблем со здоровьем, сказавшихся на внешнем виде, а то и самом наличии волос, нам хочется, чтобы волосы росли быстрее. Не существует волшебных способов, как ускорить рост волос. Конечно, можно добиться внешнего изменения за счет париков и разнообразных накладок, но в данном материале речь пойдет именно о естественном ускорении роста волос.
1. Обеспечьте организм необходимыми витаминами и микроэлементами
В первую очередь нужно обеспечить ваш организм необходимым «строительным материалом» для роста волос. Для этого не нужно принимать какие-то лекарства (если это вам не прописано врачом). Можно ограничиться выбором правильного рациона питания. Особое внимание уделяйте продуктам, содержащим в своем составе витамины A, B, C и E, оказывающие наибольшее влияние на рост ваших волос. Продукты, содержащие железо и цинк тоже должны стать обязательной частью вашего рациона. Говядина, рыба, изюм, шпинат, фасоль и йогурт, соя являются отличным источником белка, укрепляет волосы и ускоряют их рост
2. Избавляйтесь от секущихся концов.
Замечено, что если волосы имеют тенденцию к расщеплению на концах, то они растут значительно медленнее. Поэтому регулярно подрезайте секущиеся кончики волос, ускоряя тем самым их рост
3. Стимулируйте кожу головы.
Массаж головы, увеличивая приток крови приводит к лучшему поступлению питательных веществ, что значительно ускоряет рост волос. Вы можете сделать это очень легко, массажируя круговыми движениями кончиками пальцев голову каждый день в течение 2-3 минут. Используйте настои трав, улучшающие кровоснабжение кожи головы. Например, смесь розмарина и чая.
4. Ведите здоровый образ жизни.
Стресс, недостаток физической активности влияет на здоровье наших волос. Нужное количество сна (желательно 7 часов) в сочетании с ежедневными упражнениями не только улучшит здоровье и ускорит рост волос, но и улучшит общее состояние вашего организма.
5. Чистота волос важна для скорости их роста.
Не забывайте регулярно ухаживать за волосами, очищая их от грязи и отшелушенной кожи. Мойте их не менее 2 раз в неделю.
6. Берегите ваши волосы.
Если Вы мечтаете о длинных волосах, берегите их в процессе всего их роста. Не расчесывайте мокрые волосы. Используйте шампунь и кондиционер для вашего типа волос. Осторожно относитесь к любым окрашиваниям волос и другому воздействию на них химических веществ и высоких температур
7. Импровизируйте.
Даже если ваши волосы растут дольше, чем вам бы хотелось, не беспокойтесь об этом. В это время вы можете импровизировать со своим внешним видом, примеряя парики, шапочки и платочки.
raznov, специально для dostignu.ru
фото: sxc.hu; by the_franz
