Уверенность облегчает процесс принятия решений, освобождая от сомнений. Уверенность дает веру в себя, даст силы и увеличивает количество благоприятных возможностей. Уверенность помогает лучше понимать себя и дает чувство собственного достоинства. В рамках этого материала мы не будем рассматривать психологическую основу уверенного или неуверенного поведения. Вместо этого просто представляем вашему вниманию ряд способов, которые могут помочь стать хоть немного, но более уверенным в себе человеком.
Как стать уверенным в себе человеком
- Сосредотачивайтесь на своих сильных сторонах, своих сильных возможностях и своих достижениях. Т.е. посмотрите на себя в лучшем свете.
- Подчеркивайте свои положительные качества в общении с другими людьми.
- Не сравнивайте себя с другими людьми, ведь от рождения мы все имеем разные способности, особенности и возможности. Причем таких талантов как у вас, может не быть даже у самых знаменитых и успешных людей.
- Верьте в то, что делаете.
- Говорите спокойно. Не стоит торопиться, пропускать паузы между словами и предложениями. По меньшей мере, вас просто должны услышать, чтобы понять.
- Выслушивайте других. Уважительное отношение к мнению и словам других людей является одно из основ уважительного отношения к вам. А уважение окружающих усиливает уверенность в своем поведении и в своих силах.
- Признавайте свои ошибки. Это не даст возможность вашим оппонентам настаивать в том, что вы неправы, приводя одни и те же аргументы несколько раз. Постоянное подтверждение неправоты со стороны легко и быстро снижает у человека уверенность в себе. Если ваша ошибка затронула другого человека, то, пожалуй, стоит извиниться.
- Не вступайте в дискуссии на темы, которые знаете недостаточно, особенно, если общаетесь со специалистами. Как говорится, о том, как лечить и строить знает каждый человек. По меньшей мере, позаботьтесь заранее об аргументах, объясняющих другим людям вашу позицию. Во время дискуссий не отвлекайтесь на второстепенные вопросы, теряя ход рассуждения, что может снизить уверенность.
- Не реагируйте слишком эмоционально на высказывания, которые считаете неверными. Ваши сильные или негативные эмоции вызовут ответную реакцию у другого человека. Соответственно, дальше разговор может перерасти в соревнования «характеров». А это в случае неудачи уменьшает уверенность в себе, т.е. мешает быть уверенным в себе человеком.
- Применяйте техники, помогающие сохранить стабильным свое эмоциональное состояние в сложных моментах взаимодействия с другими людьми. Например, техники для дыхания.
Помните, что именно от вас и вашего поведения и настроения зависит, чувствуете ли вы себя уверенным человеком. Другие же люди имеют к этому слишком малое отношение. А даже сложные и проигрышные ситуации дают новый опыт и новые знания, которые могут стать основой для уверенного поведения.
andere, специально для test.dostignu.ru фото: sxc.hu; bysachyn