САМООБУЧЕНИЕ

Современные практические методики, помогающие обучиться самостоятельно способам достижения целей, саморазвитию, развитию познавательных процессов, знания по безопасному поведению.

Метод помидора: Эффективный способ управления временем и повышения продуктивности

от
суть метода помидор

Введение Многие из нас сталкиваются с проблемой нехватки времени и низкой продуктивностью. Современный мир наполнился множеством задач и различных отвлекающих факторов, что может осложнять наше выполнение задач. Однако, существует множество методов управления временем, и одним из самых популярных и эффективных является метод помидора. В этой статье мы рассмотрим, что это за метод, как он работает … Читать далее

Как жить без стресса

от
жизнь без стресса

Как научиться жить без стресса? Стресс в современной жизни завоевывает все большие позиции. Высокий ритм современной жизни, большие эмоциональные нагрузки, все это способствует возникновению реакции организма на негативные воздействия окружающей среды. Стресс в современной жизни завоевывает все большие позиции. Высокий ритм современной жизни, большие эмоциональные нагрузки, все это способствует возникновению реакции организма на негативные воздействия … Читать далее

Как рисовать стрелки для подчеркивания глаз

от
как рисовать стрелки для глаз

Красота требует жертв! Ну и немножко опыта Выразительный взор время от времени более сладкоречив, чем даже внешний вид женщины. Бывает довольно 1-го взмаха ресниц для того, чтоб парень без слов сумел осознать, как к нему относятся. Прекрасно нарисованные стрелки визуально изменяют глаза, делая их восхитительно красивыми. Также при помощи стрелок можно легко подкорректировать форму. Рисуя … Читать далее

Методы управления временем

от

Мы часто слышим фразу «Время – деньги» и соглашаемся с ней на все сто процентов. Но организуем свое время так, как будто у нас этого самого времени (денег) более чем достаточно. И почему-то постоянно жалуемся, что времени не хватает. Интересно, если бы время действительно было деньгами, разве распоряжались мы бы им так странно.   Происходит … Читать далее

Как безопасно и комфортно путешествовать на поезде

от

Путешествие, да и просто обычное передвижение в другой населенный пункт, железнодорожным транспортом является одной из самых востребованных форм путешествий. Разумеется, и он имеет, наряду с преимуществами, недостатки, о которых поговорим чуть позже. Но плюсы передвижения в поездах может обеспечить далеко не каждый пассажирский транспорт.   В поезде, например, вы можете легко размять ноги, просто пройдя … Читать далее

Как сделать объемную снежинку своими руками

от

Сделать объемную снежинку из бумаги в действительности не намного труднее, чем обычную снежинку. Однако для этого вам понадобиться больше времени и дополнительные материалы. Вместе с тем, затраченное время того стоит, ведь в результате получившаяся объемная снежинка (или снежинки) станут настоящим новогодним украшением помещения.   Как сделать объемную снежинку своими руками   Для изготовления объемной снежинки, … Читать далее

Развитие концентрации внимания

от

Концентрация внимания можно понимать способность удерживать свое внимание на конкретном объекте, деятельности или ситуации в течение определенного времени. Умение концентрироваться необходимо для выполнения любых, часто даже обычных задач. Чем больше мы будет сосредотачиваться на своей деятельности, те более эффективно будет использовано выделенное на это время. К сожалению, далеко не всегда получается концентрироваться должным образом. К … Читать далее

skydrive live com — легкий способ создания и хранения документов Microsoft Office

от

Бесплатное онлайн-хранилище SkyDrive предназначено для создания, хранения и обмена документами, фотографиями и видеофайлами с другими людьми. Причем его размер достаточно внушителен и составляет 25 гигабайт. Кроме того skydrive live com (http://skydrive.live.com/) позволяет получить легкий доступ к своим документам и файлам, используя для этого мобильный телефон или любой персональный компьютер при условии возможности выхода в Интернет. … Читать далее

Продукты, улучшающие настроение, и продукты при стрессе и депрессии

от

Депрессия, стресс, плохое настроение стали постоянными спутниками современного человека. Но бороться со всем этим можно и нужно. Причем для общего улучшения состояния важнейшим элементом становится сбалансированное питание. Употребление продуктов, улучшающих настроение, продуктов при стрессе и депрессии, необходимо для насыщения организма необходимыми микроэлементами и витаминами.   Питание при стрессе   Для борьбы со стрессом отлично подходит … Читать далее

Депрессия после отпуска — способы поднятия настроения и энергии

от

Обычно размышлениями о необходимости изменений в жизни люди занимаются после Нового года. Однако хорошо для этого подходит и первый месяц после отпуска. Это хорошее время, чтобы проанализировать, каких целей вы достигли в текущем году, поставить новые цели и продумать пути для их достижения. Кроме этого новое планирование поможет вам избежать традиционных депрессий, которые испытывают многие … Читать далее