Как защитить себя от эмоциональных вампиров

Автор: raznov

Как защитить себя от эмоциональных вампиров
Вокруг нас есть люди, общение с которыми дает нам много приятных эмоций. Такие люди поддерживают нас в наших стремлениях, являются опорой в трудных жизненных ситуациях и источниками полезных советов. Однако есть и другая категория людей, которые своим отношением к вам и вашим действиям отнимают силы и наполняют нас собственным пессимизмом.

Речь в последнем случае идет о так называемых эмоциональных вампирах. Общение с ними приводит к внутреннему опустошению, появлению нежелания заниматься важными и нужными делами, нахождению «темных пятен» на людях, которые нам до этого искренне нравились.

Казалось бы, зачем общаться с такими людьми? Ведь для этого достаточно не поддерживать с ними отношения. Но не все так просто. Ваше желание, или в данном случае, нежелание не имеет для эмоциональных вампиров никакого значения. Дело в том, что именно вы нужны этому человеку в качестве источника эмоций. А значит, он сам будет создавать условия для общения с вами.

Что мотивирует эмоциональных вампиров вести себя подобным образом? Есть несколько основных версий подобного поведения людей.

• Ревность. Подсознательное нежелание, чтобы у кого-то дела и настроение были лучше, чем у него.

• Низкая самооценка, которая повышается за счет снижения самооценки других людей и за счет демонстрации важности своих собственных рассуждений для этих людей.

• Привычка вести себя подобным образом, сформировавшаяся в процессе взросления под влиянием эмоциональных вампиров.

• Психические отклонения или заболевания, в том числе и параноидального характера.

Как защитить себя от эмоциональных вампиров

1. Примите меры к уменьшению вероятности общения с такими людьми. Для этого совсем необязательно перестать с ними общаться, хотя такой вариант и является наиболее предпочтительным. Важно помнить, что большинство людей, которых можно отнести к эмоциональным вампирам стараются действовать с «жертвой» с глазу на глаз. Это объясняется необходимостью эмоционального присоединения к собеседнику, которое может быть разрушено любым вопросом или воздействием извне. Соответственно, старайтесь не уединяться с таким человеком.

2. Общаясь с эмоциональными вампирами, старайтесь не проявлять никаких сильных эмоций, даже если обсуждаемые вопросы важны для вас. Разговаривайте с ними спокойным и ровным голосом. Такое поведение заставит их искать для своего общения другого человека, так как он будет вынужден тратить слишком много собственной энергии, общаясь с вами, а не получать ее.

3. Если вы вынуждены работать вместе с эмоциональным вампиром, то не стоит продолжать с ним общение вне рабочего времени. Например, вам стоит отказываться от предложения совместного отдыха.

4. Эмоциональные вампиры в основном будут говорить о вас. И это естественно, так как именно такой разговор может вызвать наибольшее количество эмоций с вашей стороны. Вам необходимо перевести разговор с себя на беды и проблемы эмоционального вампира, заставив его самого начать отдавать энергию. Повторить это он вряд ли захочет.

5. Не используйте советы, полученные от эмоциональных вампиров. Вы также можете обратить внимание на то, что они часто ведут себя совсем не так, как советуют вам.

Не стоит в чем-то обвинять эмоциональных вампиров, и тем более воспринимать их как плохих людей. В конце концов, они сами, как правило, не виноваты в этом. Их поведение является их собственной проблемой, а не вашей.


raznov, специально для dostignu.ru
фото: sxc.hu; by samplediz

Комментарии:

Оставить комментарий