Некоторые способы, облегчающие достижение целей - тренинг достижения цели
Способ, облегчающий достижение целей №1. Отчет о результатах.
У Вас есть цель, к которой вы идёте? Вы уже спланировали процесс её достижения? Тогда самое время завести тетрадь, в которой вы будете писать что-то вроде «отчёта о результатах». Составляйте отчёт в одинаковые промежутки времени, например, раз в неделю, о проделанной работе. Составьте для себя шкалу оценивания получившихся результатов. И когда цель будет достигнута – Вы сможете оценить по ней итоговый результат. Это упражнение поможет поддержать мотивацию в будущем. Ведь всегда можно пересмотреть записи в журнале для того, чтобы понять, что вы можете и умеете достигать целей. Так же с помощью анализа достижения цели по шкале, вы можете упразднить лишние шаги, которые не имеют большого влияния на окончательный результат.
Способ, облегчающий достижение целей №2. Как преодолевать препятствия.
Любая задача имеет решение. По этому, если Вы чувствуете, что зашли в тупик, составьте список так называемых преград, которые Вам мешают в достижении цели, начиная с самой крупной и заканчивая мелкими помехами. Начиная с первого пункта, проанализируйте преграду и подумайте, как можно превратить её в новые возможности. Решение таких целей попутно может Вас научить ещё чему-нибудь новому.
Способ, облегчающий достижение целей №3. Ищем партнера по целям
Партнёра по цели можно искать в окружении дома, на работе, среди друзей и знакомых. Возможно, кто-то уже достиг в этой цели определённого результата. Вы сможете, опираясь на опыт партнера избежать возможных ошибок и лишних шагов.
Или достичь этой цели повсеместно с партнёром, делясь текущими успехами и промахами. В результате, каждый из Вас сделает меньше ошибок и быстрее достигнет цели.
Способ, облегчающий достижение целей №4. «Не принимая оправданий»
Попросите кого-то из Ваших знакомых периодически спрашивать Вас о продвижении Ваших дел. Жена, муж и близкий друг - не лучшие кандидатуры для этого, так как они принимают Вас такими, какими Вы есть. Договоритесь с ним, что он от Вас не будет принимать никаких оправданий и извинений за невыполненные цели.
Способ, облегчающий достижение целей №5. «Кнут и пряник»
Суть упражнения – придумать себе награду за достижение цели (или частичное её достижение). Это должно быть просто приятным поощрением. Здесь главное не переусердствовать, чтобы награда не повлекла за собой негативные последствия, результатом которых будет отдаление вас от намеченной цели на несколько шагов назад. Например, если вы занимаетесь спортом, а при определённом результате сделаете себе поход с друзьями в бар. Не лучший вариант, хотя вполне вдохновляющий.
Наказанием может служить для Вас дело, которое для вас будет неприятно, но оно так же будет мотиватором выполнения поставленных задач.
Способ, облегчающий достижение целей №6. Цель как удовольствие.
Процесс реализации процесса достижения цели никогда не будет проблемой, если, по сути, он вам будет приносить удовольствие. Здесь могут помочь такие вопросы: «Каким бы я хотел видеть идеальный процесс достижения цели? Чего не хватает процессу достижения цели, чтобы он приносил мне удовольствие? Задавайте себе эти вопросы, пока не найдёте на них ответа.
Способ, облегчающий достижение целей №7. Расскажите о своей цели.
Посвятите посторонних в свою цель. Ведь рассказывая, вы фактически, берёте на себя обязательство её выполнить. Это уже переходит в вопрос Вашего престижа. Люди будут Вас сами подстёгивать, задавая вопросы, к выполнению поставленной цели.
Delova , специально для dostignu.ru
фото: sxc.hu; by lupoianfla
