Как лечить трещины на пятках

Трещины на пятках являются очень распространенной проблемой, вызванной чрезмерно сухой кожей или недостатком витамина А. Для большинства людей это только косметическая проблема, но если трещины глубокие, то может быть риск проникновения болезнетворных микробов в ранку. Это значит, что трещины на пятках нужно своевременно лечить.

 

Как лечить трещины на пятках.

 

1. Удалите мозоли.

Если кожа слишком толстая, то нанесения увлажняющих кремов, спасающих пятки от возникновения трещин, будет недостаточно. Крем просто не сможет проникнуть в нужные слои кожи. Именно поэтому важно регулярно удалять появляющиеся от обуви мозоли. Вместе с тем здесь тоже нельзя переусердствовать, так как мозоли на пятках и на других частях стопы защищают ее от внешнего воздействия. Кроме того, слишком частое удаление мозолей не приводит к их исчезновению. Они просто начинают нарастать быстрее. Поэтому стоит критически отнестись к своей обуви и, в случае необходимости, ее заменить.

Для удаления мозолей на пятке не рекомендуется использовать пемзу, даже учитывая ее эффективность и доступность. Дело в том, что в отверстиях пемзы накапливаются остатки кожи, которые плохо вымываются из них. Что приводит к развитию бактерий. Для удаления мозолей с пяток пользуйтесь профессиональными приспособлениями. Кожу мозолей проще будет удалить, если перед этой процедурой некоторое время подержать ноги в теплой воде. Можно добавить туда немного минеральных солей.

 

2. Обеспечьте поступление влаги в кожу

Постарайтесь наносить крема на пятки два раза в сутки. Можно использовать специальные крема для лечения трещин, крема для ухода за кожей ног. Допустим также вазелин или крем с витамином А. Крема наносятся на ноги после мытья. Использование кремов предотвращает чрезмерную потерю влаги и уменьшают вероятность появления трещин на пятках.

Вечером можно сделать дополнительно массаж ног с кремом, особое внимание уделив пяткам, и надев на ночь хлопчатобумажные носки.

 

3. Делайте ванны для ног несколько раз в неделю

Очень хорошо смягчают мозоли, а значит, и являются профилактикой появления трещин на пятках, ванны для ног, когда используются семена льна. Можно использовать также экстракт трав, включающий в себя лаванду и ромашку. Обычно достаточно 15  минут. После чего удалите мозоль специальной теркой, промойте ноги, протрите и нанесите крем.

 

Дополнительные рекомендации:

• В теплое время года старайтесь не носить босоножки, сандалии или шлепанцы постоянно. Доступу воздуха увеличивает скорость высыхания кожи. Т.е. увеличивается вероятность появления мозолей и трещин на них.
• Одной из причин появления трещин на пятках считается избыточный вес.
• Избавившись от трещин на пятках не нужно забывать продолжать заботиться о коже ног, так как велика вероятность появления новых трещин.
• Если вы любите посещать пляжи, то старайтесь больше времени создавать для своих ног влажную среду. Достаточно погружать стопы во влажный песок.
• В тех случаях, когда трещины на пятках глубокие нужно очень аккуратно подходить к процессу удаления мозолей с помощью терок, а то и вовсе отказать от этого, пока трещина на пятке не заживет. Иначе можно лишь увеличить проблему, а не вылечить трещины.
• Не используйте мыло для мытья ног, так как оно будет сушить кожу. Можно использовать сорта мыла, содержащие в своем составе крем ил имеющие соответствующий PH.
• Для лечения трещин на пятках можно использовать медицинские мази, ускоряющие заживления ран.
• Пейте витамины. Обеспечив дополнительное поступление витамина А в организм, можно уменьшить проблемы с кожей, а значит и появление трещин на пятках.
• В народной медицине для лечения трещин на ступне (пятках) используются также капустные листья (их прикладывают для лечения к ступне на ночь), медовые компрессы, тертые яблоки и т.д.

 

Если трещины на пятках доставляют вам слишком большие проблемы, или ваше самолечение не привело к результатам в течение десяти дней, то стоит за лечением обратиться к соответствующему врачу.

 

raznov, специально для dostignu.ru       фото: flickr.com; by mp3ief