Икота, хоть и вызывает легкие улыбки у окружающих людей, для икающего может стать серьезной проблемой, вызывающей раздражение и другие неприятные ощущения. Естественно, ведь неконтролируемые сокращения диафрагмы, приводящие к сбою дыхания, подергиваниям всего тела и громким звукам, мало кому могут понравиться. Причем не всегда понятно, как можно избавиться от икоты.
Причины возникновения икоты могут быть самыми разными. К основным можно отнести:
- несварение желудка,
- последствия употребления алкогольных напитков,
- горячая, острая, слишком сухая пища,
- слишком быстрая еда, с нарушением равномерности дыхания,
- еда лежа или в другом неудобном положении,
- заболевания внутренних органов.
Как избавиться от икоты — народные методы и лечение.
Народные методы лечения икоты весьма разнообразны. Их эффективность может быть достаточно высокой, если икота возникла в процессе употребления пищи или напитков, т.е. не вызвана никакими внутренними заболеваниями. Наиболее популярным является способ задержки дыхания и накопления в легких углекислого газа как средства борьбы с икотой. Кроме этого перечислим другие народные методы, позволяющие избавиться от икоты.
- Делать глубокие вдохи, задерживать дыхание, далее делать медленные выдохи. Т.е. спокойное и глубокое дыхание.
- Подышать парами нашатырного спирта. Будьте аккуратны, чтобы не получить ожог слизистой оболочки носа.
- Испугаться. Нужна «незапланированная» помощь другого человека. (Внимание! Данный способ избавления от икоты чреват негативными последствиями для здоровья. Поэтому использовать его мы не рекомендуем).
- Пить воду медленными и маленькими глотками. Лучше использовать холодную воду. Также в воду можно добавить несколько капель успокоительного средства. Например, валерианы.
- Сосать кусочек лимона или кусочек льда.
- Есть овощи маленькими кусочками. (Часто есть рекомендации есть маленькими кусочками хлеб. Однако во время икоты крошки хлеба могут раздражать органы дыхания). Можно съесть ложку сахара.
- Проговаривать любые скороговорки.
- Прилечь и попробовать расслабиться. Нелишним будет сосредоточиться на какой-нибудь другой теме, а не на собственной икоте. Для этого хорошо подходят релаксационные и медитативные техники.
Как избавиться от длительной икоты. Если, не смотря на все ваши усилия и использованные домашние способы избавления от икоты, она сохраняется более трех часов или вызывает серьезные боли в области живота, груди, изжогу, то необходимо обратиться за лечением в медицинское учреждение.
Обычно лечение икоты лекарствами направлено на временное «отключение» нервов, управляющих диафрагмой. Однако, как говорилось выше, икота может быть следствием заболеваний внутренних органов. Именно поэтому в рамках данного материалы не указываются названия лекарственных средств против икоты. Их вам в случае такой печальной необходимости назначит врач.
raznov, специально для test.dostignu.ru
Презентация по материалам статьи