Людей не высокого роста, всегда интересовал вопрос: что нужно делать, чтобы вырасти. Сейчас мы разберем подробнее, что все-таки нужно делать, чтобы вырасти, а что делать (употреблять) не стоит.
Итак, уже давно для всех не секрет, что для того, чтобы вырасти нужно:
• делать упражнения на растяжку
• висеть на перекладине (как можно чаще)
• выполнять другие (помимо висов) упражнения на перекладине
• прыгать
• посещать бассейн
• делать психологические (аутотренинг) упражнения
• играть в подвижные игры
• бегать
• и, конечно же, правильно питаться
Вообще, человек растет большое количество времени. Обычно ростпродолжается до 18-22 лет, а бывает и до 25. Но рост у разных людей может значительно различаться. К сожалению не каждый может вырасти, больше чем за 185см. И не каждый доволен своим ростом. Но поверьте мне, когда человек ростом 175см он думает, что если бы он был на 5 см выше, то вопрос: что нужно человеку делать, чтобы вырасти, его больше бы не волновал. Так вот это, очень вряд ли, т.к. я знаю многих людей, у которых рост 185см и они тоже хотят еще вырасти и думают: как жаль, что я не вырос хотя бы на 5см больше. Точно такая же история людьми, которые вырасли еще больше. Эти примеры показывают, что не надо жалеть о том, чего у вас нет, а то, что надо действовать и добиваться желаемого.
Так, что если уж получилось, что вы не высокий человек, то у вас, все равно есть возможность, вырасти. Если вы целеустремленный человек и поставите себе цель вырасти, то у вас это обязательно получится, главное чтобы вы выполняли то, что мы вам предлагаем.
Итак, в первую очередь мы хотим дать несколько советов, чего не стоит делать и употреблять, если вы хотите вырасти. Это может существенно вам помочь.
Чего не нужно делать, чтобы вырасти:
• Курить. Ведь курение очень пагубно влияет на весь организм и на рост соответственно.
• Не употребляйте наркотики (а если вы их уже употребляете, то уже очень скоро у вас будут проблемы более серьезные, чем «проблема роста»).
• Не увлекаться чрезмерно спиртными напитками.
• Ранняя половая жизнь и беременность, так же отрицательно сказываются на росте.
• не стоит заниматься тяжелой атлетикой, т.к. это так же будет сдерживать рост.
Так же на рост могут повлиять некоторые болезни и различные физические повреждения.
Увеличить рост человека можно двумя способами:
1. Хирургическим
2. Физиологическим
Хирургический метод подразумевает вмешательство в организм человека, после чего рост может значительно увеличиться, но этот метод связан с достаточно высоким риском различных осложнений, поэтому его лучше не использовать, да и деньги на это уходят не маленькие. Так что мы будем говорить только о физиологическом увеличении роста.
Сам по себе физиологический метод основан, на способности увеличивать продольный размер костей скелета, зонами роста. Больше всего увеличение роста происходит, когда воздействуют на зоны соматотропным гормоном. При физиологическом методе увеличения роста мы воздействуем на зоны роста. Для этого существуют: специальные упражнения, добавки к пище, специальный режим дня, самовнушение и другое. Этот метод менее эффективен, чем хирургический и требует больше времени, но он естественный и после физиологического метода у вас не будет осложнений.
С упражнениями для увеличения роста можно познакомиться в материале Какие нужно делать упражнения, чтобы увеличить рост
Terro,
фото: Stock.XCHNG; Rocko-
приветик всем кароче я очень маленькая рост 140 а лет 12 :winked:
что делать
купи подкшку!
Альбина я почти как ты
рост у меня 143
12 лет,эх скоро уже 13
Все норм будет )))
Мне 14 Мой рост 175 хочу дорости до 190
мне тоже 14 а рост вообще 152 🙁
А мне 20 и я бородат
Мне 12 и мой рост 152 хочу 170 если вы ответите рецептом и он поможет, буду благодарна!!! :what: Приду через неделю, наднсб ответ будет!!!
Мне 12 мой рост 152 хочу 170 если вааш ответ поможет, буду благодарна!!! Жду ответа через неделю!!!
мне 11 мой рост 158 хочу дорости до 288
мне 14 а омй рост 156 че делать :рецоурсе:
мне 13 а рост162 это нормально
Мне 16 рост 172 где-то, думаю рост у меня нормальный, а вы как считаете для 16 летнего это нормально?
У вас у всех ормальный рост. вам всего12 -13. Вы еще выростите. Я вообще мне 16 лет, а рост 151
а мне 10 и рост всего лишь 158 🙁
мне 13 и рост 147 ужас((
мне 14 и я очень хочю вырости у меня рост 1м 55 см мне надоела ходить с высокими девчёнками )) а я малявка ))) мне все дают 6 класс ) и мне уже надоело пожалуйсто подскажите что нужно делать ??
Самый эффективный способ увеличить рост, который я знаю — ходить на цыпочках 😆
Мне 13 лет рост 146 :recourse: у меня девушка рост 165 что делать чтобы вырости?
мне 16
рост 164((
ели заниматься упражнениями и ходить в бассеин лет к 18 на много выросту?
ПРИВЕТИК!!!!!! А МНЕ ВОТ 17 ЛЕТ И У МЕНЯ РОСТ 156 А ТАК ХОЧУ ВЫРАСТИ!!!!!!!!!ПОСОВЕТУЙТЕ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!
Мой рост 151 см и мне 12 лет!!!!!!! подскажите как побыстрей вырасти, а то в классе я не высокая!
Подскажите пожалуйста что делать если мне 12 лет, а мой рост всего 151см? :recourse:
:recourse: привет….мне 13 лет а рост у меня 145….я футболист и если я е виросту то не смогу играть в основном составе….помогите вырости???? :recourse:
мне 12 мой рост 140 и я самая маленькая в классе что делать! мне бы хоть на 20 см вырасти не последней буду!
а мне вообще 11 с половиной и рост 134
мне 17 у меня рост 137 :recourse:
мой рост 178 мне 12 лет я хочу быть самым высоким человеком в мире
в 7 лет я был 140 в 8 лет был 155 в 9 лет я был 160 в 10 лет 165 в 11 170 и вот мне 12 178 я советую вам прыгать побольше а и ещё не курить это обязательно я не курю и рост высокий
да кстати меня зовут артём мустафин
мне 12 лет, рост 144 см.
все в классе меня обзывают мелкой!!!!а я обижаюсь сильно!!!что делать чтобы вырасти?
Мне 14 мой рост 156.Хочу 170-как вырости??? (Я хутболист) Капитан команды!
Я Женя, мне 16 лет, мой рост 170см, хотелось бы вырости до 180-185. Может подскажете чем… =)))
мне 10 а мой рост 172.А Хочу до180
Я так и не нашёл ответа, только жалобы на рост в этих коментах, у меня тоже очень маленький рост меня бросили уже 4 девчёнки из за него, в классе я самый маленький, жизнь с таким ростом полный ОтСтОй!!! Я даже драться немогу с десятилетними тоже из за роста, а мне 12! Хочу найти ответ =(
мне 13лет мой рост 150см постараюсь выполнять все инструкции хожу на бокс часто висну на перекладине!!!!!! :bully:
Здраствуйте мне 13 лет рост у меня 172 см — так как я баскетболист мне нужен (хотелось)бы рост 180 — 190 !!!!!…. подскажите что нибудь провереное и эфективное , охото побыстрей вырости !!!!!!!)))))))
Мне 12 лет почти 13, рост-143см!!!!не пью не курю, в класе самый маленький ,что делать???подскажите!!!!!
Люди…вы себе самооценк унижаете только..
мне 18 лет (почти 19) и рост 160!))
это вполне нормально.
правда..еще сантиметров на 10 хочу вырасти О.о
мне 13 лет а рост у меня 152( хочу больше рост!!!!!!!
мне не давно исполинилось 15 лет,рост 165,это нормально
Мне 15 а рост 157 очень хачу до 180занемаюсь баскетом и волиболом. :recourse: 🙁 🙁
Мне 13 и мой рост всего 159,5 см хочу вырости до 180 см :crying:
ЧЁ МНЕ ДЕЛАТЬ?
Всем привет я тоже очень маленького росто 140 где то 14 лет что надо делать ???Плизз подскажите
маша, Маш у меня тоже почти такой рост(((((( а мне скоро уже 16(
мне вообще 12 лет а рост 140 см что делать я маленький :recourse:
Мне 15.8 лет рост 181-182 см как можно подрасти на 4-6см? или после ростового скачка я не прибавлю в росте столь значительно?пробовал различные методики и всё без успешно подрос где то на 0.5см..занимаюсь лёгкой атлетикой,плаванием.Жду ответов.
Комментарий #30 написал: настя (10 января 2011 19:45)
Публикаций: 0, комментариев: 0, группа: Гости
Фото
мне 10 а мой рост 172.А Хочу до180
___
ого!ты что!виростишь ещё!ваще ты большая ..очень
Публикаций: 0, комментариев: 0, группа: Гости
мне 10 а мой рост 172.А Хочу до180
Вот ты дылда то 😀
Мне 15 и мой рост 156 что мне делать?
Максим,
у меня тоже рост 140см и 12 лет (ктонить подскажите совет по росту) а то я самы маленький (
Мне 14… рост 174 это средний рост моего класса,в 13 рост был 161 и я очень боялся что не выросту…Теперь выше всех девчонок своего класса и на ровне с пацанами=)) не бойтесь все вы вырастите!
Мне 14 мой рост 169 рост маленький(((((что делать?))
мне 17 мой рост 195 эт супер
если мне 12лет,а рост 147см,это нормально?
мне 12лет,мой рост 147см.это НОРМАЛЬНО?ОТВЕТЬТЕ ЧЕСНО
мне 12,рост 147,это нормально?
карина,
Да
мне 15 лет у меня рост 145 это ж позор !
мне 12 . мой рост 142. ХОЧУ ВЫРАСТИ!!!!! хотя бы до 152.
кпец детки маленькие жалуются, да вы еще вырастите. а вот у меня настоящая беда мне 18 а рост 160((((что мне делать???
мне 12 а рост 144 см
а вообще через сколько после этого вырастаешь?
привет мне 14 мой рост 136 ,хочу до 180 что нужно телать поскажете пожалуйста
у моей подруги ей 9 лет а мне 10 и у неё рост 165,а у меня 144
мне 14 лет и у меня рост 180,самое главное для роста висеть на турнике и не только всеть но и выполнять упражнение,прыгать по чаще,вдень есть по одной двум марковкам,не курить и не пить
у меня рость 153 , мне надо отрости до 185
мне 13 мой рост 151 что делать
Мне 15 лет и рост у меня 150…я самая маленькая среди сверстников..((