Нервное состояние перед сдачей экзаменов во время сессии обычно связано с пониманием недостаточной подготовки к испытаниям. Вы начинаете нервничать или даже паниковать. Еще бы, если вы выделили всего лишь несколько часов или, в лучшем случае, дней для подготовки. Кроме того волнение и попытка хоть что-нибудь заучить накануне вместо нормального отдыха, плюс несбалансированное питание, содержащее в основном кофе, колу и порошковые супы явно не способствуют успешной сдаче экзаменов.
Многие студенты вместо подготовки к сессии готовят шпаргалки. В ряде случаев это приводит к желаемому результату. Но часто шпоры становятся источником дополнительных проблем.
Вместе с тем можно подготовиться к сдаче сессии значительно лучше, следуя нескольким советам, помогающим организовать обучение путем составления собственного плана работы на весь семестр по предметам.
1. Обратитесь к преподавателям или в деканаты для получения нужных сведений. В результате у вас будет четкое понимание логики учебных курсов на семестр и появится возможность планировать изучение учебного материала по вашему собственному графику.
2. Возьмите календарь (ежедневник) и отметьте в все важные даты, о которых вы узнали, выполнив предыдущий пункт — расписание экзаменов, лекций, семинаров, сроки сдачи индивидуальных работ во время семестра и т.п.
3. Проставьте в ежедневнике все даты и события, которые имеют отношение к вашим личным делам — встречам, поездкам.
В результате, благодаря заполнению ежедневника, вы увидите, какими временными резервами вы обладаете для подготовки к экзаменам во время семестра.
4. Распланируйте в ежедневнике свою подготовку. Хорошо, если вы будете иметь на руках все необходимые учебники или электронные варианты лекций. Понимание объема изучаемого материала позволит провести планирование более осознанно. Например, могут быть темы для изучения, которые расписаны в учебнике на 10 страницах, а могут быть и на 50.
Деление подготовки на части позволит вам меньше перегружать себя во время семестра и лучше усваивать изучаемый материал, достигая цели. Тем самым спокойно готовитесь к сдаче сессии. Обязательно предусмотрите запас свободного времени (25%) на подготовку. Это позволит вам сохранить свое планирование актуальным, даже если в этот период произойдут важные события, которые отвлекут ваше внимание от подготовки. Также предусмотрите время для повторения.
5. Периодически анализируйте выполнение плана по подготовке к сессии. Если вы чувствуете, что количество необходимых дел и материалов для изучения во время семестра увеличивается, то внесите изменения в планирования на основе определенных вами приоритетов. Например, по важности и срочности.